Valmynd
Þrautirnar

Grifflur, vafningar, teygjubönd og annar búnaður er ekki leyfilegur nema vegna meiðsla og þá í samráði við dómara.

Dýfur strákar
  
Dómari telur keppanda inn í lyftu. 
Keppandi skal rétta úr höndum og fara niður í 90 gráður. 
Keppandi skal vera með uppréttan búk í lyftu. 
Keppandi skal krossleggja fætur 
keppandi má lyfta fótum svo lærleggir fari upp í 30 gráður
Keppandi má ekki spyrna í bakhlið tækis. 
Keppandi má ekki hvíla lengur en 3 sek á milli lyfta. 
Keppandi skal vera í sokkum, skór ekki leyfðir. 
Milli handfanga eru 60 cm ( miðja -miðja )
Þrautirnar
Úrslit móta
Ridill 7 2019 - 21.3.2019
Hreystivellir
IceFitness
Landsbankinn er styrktaraðili Skólahreysti
Skólahreysti - info(hjá)skolahreysti.is - Facebook